আমরা রাতে ঘুমানোর সময় যে স্বপ্ন দেখি, তা হয়তো আমাদের ভবিষ্যৎ বলতে পারে না। কিন্তু আমরা যখন ধীরে ধীরে ঘুমের রাজ্যে তলিয়ে যাই, ঠিক সেই সময়ে আমাদের হৃদপিণ্ড বা হার্ট কীভাবে কাজ করে, তা দেখে ভবিষ্যতের বড় রোগের পূর্বাভাস পাওয়া ...

মেলবোর্নের এক রৌদ্রোজ্জ্বল সকালের কথা কল্পনা করুন। ছোট্ট লিয়াম তার ডাইনিং টেবিলে বসে অধীর আগ্রহে সকালের নাস্তার জন্য অপেক্ষা করছে। তার মা হাসিমুখে নিয়ে এলেন অস্ট্রেলিয়ানদের চিরচেনা আর প্রিয় খাবার, পাউরুটির ওপর মাখানো ‘ভেজেমাইট’।

খুব জরুরি কোনো কাজের মাঝখানে হঠাৎ ফোনের টুংটাং শব্দ। আপনি চাইলেন এড়িয়ে যেতে, কিন্তু পারলেন না। নোটিফিকেশন দেখতে গিয়ে কখন যে আধঘণ্টা ইনস্টাগ্রাম বা ফেসবুকে স্ক্রোল করে ফেলেছেন, তা টেরই পেলেন না!

বর্তমান সময়ে কাজের ধরনে এক বিশাল পরিবর্তন এসেছে। ‘বাসায় বসে কাজ’ বা ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ (Work from home) এখন আর কোনো বিলাসিতা নয়, বরং আধুনিক কর্মজীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে অস্ট্রেলিয়ার মতো উন্নত দেশগুলোতে এটি এখন কর্মসংস্কৃতির ...

আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রা প্লাস্টিক ছাড়া প্রায় অকল্পনীয়। কিন্তু এই আশীর্বাদই এখন পরিণত হয়েছে এক নীরব অভিশাপে। আমাদের চারপাশে ছড়িয়ে থাকা প্লাস্টিকের ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র কণা, যা মাইক্রোপ্লাস্টিক নামে পরিচিত, নিঃশব্দে আমাদের শরীরে প্রবেশ করছে। নতুন এক গবেষণা এই উদ্বেগ আরও বহুগুণে বাড়িয়ে দিয়েছে। রোড ...

প্রথমেই বলে রাখি — কে কতদিন বাঁচবে, সে রহস্য জানেন কেবল পরম সৃষ্টিকর্তা। আমরা শুধু তাঁর দানের মধ্যে থেকে সেরাটা বেছে নিতে পারি। তবে আমরা যদি কিছু ভালো অভ্যাস গড়ে তুলি, তাহলে হয়তো একটু বেশি দিন সুস্থ থেকে বাঁচতে পারবো।

রাহুল একজন ব্যস্ত তরুণ, ঢাকার একটি আইটি ফার্মে কাজ করে। প্রতিদিন সকালে টয়লেটে বসে তার স্মার্টফোনে সোশ্যাল মিডিয়া চেক করা তার অভ্যাস। খবর পড়া, বন্ধুদের মেসেজের উত্তর দেওয়া, এমনকি ইমেইল চেক করা—সবই টয়লেটে বসে। কখনো কখনো ১০-১৫ মিনিট কেটে যায়, তবুও ...

রিনা একটি ছোট গ্রামের মেয়ে। প্রতিদিন সকালে সে তার বাড়ির পাশের ধানখেতের দিকে তাকিয়ে ভাবত, “সুখ কি শুধু বড় শহরের মানুষদের জন্য?” তার জীবন ছিল সাধারণ—একটি ছোট বাড়ি, পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো, আর স্থানীয় স্কুলে পড়ানোর কাজ। কিন্তু মাঝে মাঝে ...